Tränings- & tävlingsplanering 2010/2011

Vecka Datum Tävling Estimerat
Antal pass/vecka
36 2010-09-06 Vila 5
2010-09-07 Vila
2010-09-08 Simning / Styrketräning
2010-09-09 Distansjogg
2010-09-10 Styrketräning
2010-09-11 Vila
2010-09-12 Löpning
37 2010-09-13 Styrketräning 7
2010-09-14 Löpträning
2010-09-15 Simning / Styrketräning
2010-09-16 Löpträning
2010-09-17 Styrketräning
2010-09-18 Vila
2010-09-19 Löpträning
38 2010-09-20 Styrketräning 7
2010-09-21 Test: 1000m
2010-09-22 Simning / Styrketräning
2010-09-23 Löpträning
2010-09-24 Styrketräning
2010-09-25 Vila
2010-09-26 Löpträning
39 2010-09-27 Styrketräning 7
2010-09-28 Löpträning
2010-09-29 Simning / Styrketräning
2010-09-30 Löpträning
2010-10-01 Cirkelträning
2010-10-02 Vila
2010-10-03 Löpträning
40 2010-10-04 Styrketräning 7
2010-10-05 Löpträning
2010-10-06 Simning / Styrketräning
2010-10-07 Löpträning
2010-10-08 Cirkelträning
2010-10-09 Vila
2010-10-10 Löpträning
41 2010-10-11 Styrketräning 7
2010-10-12 Löpträning
2010-10-13 Simning / Styrketräning
2010-10-14 Löpträning
2010-10-15 Cirkelträning
2010-10-16 Vila
2010-10-17 Löpträning
42 2010-10-18 Styrketräning 7
2010-10-19 Löpträning
2010-10-20 Simning / Styrketräning
2010-10-21 Löpträning
2010-10-22 Cirkelträning
2010-10-23 Vila
2010-10-24 Löpträning
43 2010-10-25 Styrketräning 7
2010-10-26 Löpträning
2010-10-27 Simning / Styrketräning
2010-10-28 Löpträning
2010-10-29 Cirkelträning
2010-10-30 Vila
2010-10-31 Löpträning
44 2010-11-01 Styrketräning 5
2010-11-02 Löpträning
2010-11-03 Simning / Styrketräning
2010-11-04 Löpträning
2010-11-05 Vila (Malmö)
2010-11-06 Vila (Malmö)
2010-11-07 Vila (Malmö)
45 2010-11-08 Styrketräning 7
2010-11-09 Löpträning
2010-11-10 Simning / Styrketräning
2010-11-11 Löpträning
2010-11-12 Cirkelträning
2010-11-13 Vila
2010-11-14 Löpträning
46 2010-11-15 Styrketräning 7
2010-11-16 Löpträning
2010-11-17 Simning / Styrketräning
2010-11-18 Löpträning
2010-11-19 Cirkelträning
2010-11-20 Vila
2010-11-21 Löpträning
47 2010-11-22 Styrketräning 7
2010-11-23 Löpträning
2010-11-24 Styrketräning / Styrketräning
2010-11-25 Löpträning
2010-11-26 Cirkelträning
2010-11-27 Vila
2010-11-28 Löpträning
48 2010-11-29 Styrketräning 7
2010-11-30 Löpträning
2010-12-01 Simning / Styrketräning
2010-12-02 Löpträning
2010-12-03 Cirkelträning
2010-12-04 Vila
2010-12-05 Löpträning
49 2010-12-06 Styrketräning 7
2010-12-07 Löpträning
2010-12-08 Styrketräning / Styrketräning
2010-12-09 Löpträning
2010-12-10 Cirkelträning
2010-12-11 Vila
2010-12-12 Löpträning
50 2010-12-13 Styrketräning 7
2010-12-14 Löpträning
2010-12-15 Styrketräning / Styrketräning
2010-12-16 Löpträning
2010-12-17 Cirkelträning
2010-12-18 Vila
2010-12-19 Löpträning
51 2010-12-20 Styrketräning 3
2010-12-21 Löpträning
2010-12-22 Styrketräning
2010-12-23  
2010-12-24 Vila
2010-12-25 Vila
2010-12-26 Vila
52 2010-12-27 Vila 2
2010-12-28  
2010-12-29  
2010-12-30 Löpträning
2010-12-31 Cirkelträning
2011-01-01 Vila
2011-01-02 Vila
1 2011-01-03 Löpträning 5
2011-01-04 Löpträning
2011-01-05 Vila
2011-01-06 Ärlaspelen, Eskilstuna
2011-01-07 Vila
2011-01-08 Täby Open, Sätra
2011-01-09 Vindhundsvintern, Sätra
2 2011-01-10 Styrketräning 5
2011-01-11 Löpträning
2011-01-12 Vila
2011-01-13 Löpträning
2011-01-14 Scandic Indoor Games, Sätra
2011-01-15 Vila
2011-01-16 Löpträning
3 2011-01-17 Styrketräning 7
2011-01-18 Löpträning
2011-01-19 Styrketräning / Styrketräning
2011-01-20 Löpträning
2011-01-21 Cirkelträning
2011-01-22 Vila
2011-01-23 Löpträning
4 2011-01-24 Vila 3
2011-01-25 Löpträning
2011-01-26 Vila
2011-01-27 Löpträning
2011-01-28 Cirkelträning
2011-01-29 Vila
2011-01-30 Raka Spåret, Sätra
5 2011-01-31 Vila 4
2011-02-01 Löpträning
2011-02-02 Vila
2011-02-03 Löpträning
2011-02-04 Cirkelträning
2011-02-05 Hammarbyspelen, Sätra
2011-02-06 Vila
6 2011-02-07 Styrketräning 5
2011-02-08 Löpträning
2011-02-09 Vila
2011-02-10 Löpträning
2011-02-11 Cirkelträning
2011-02-12 Formenkollen, Sätra
2011-02-13 Vila
7 2011-02-14 Styrketräning 5
2011-02-15 Löpträning
2011-02-16 Vila
2011-02-17 Löpträning
2011-02-18 Cirkelträning
2011-02-19 Sätraspelen, Sätra
2011-02-20 Vila
8 2011-02-21 Styrketräning 4
2011-02-22 Löpträning
2011-02-23 Vila
2011-02-24 Löpträning
2011-02-25 Vila
2011-02-26 Vila
2011-02-27 Löpträning
9 2011-02-28 Vila 4
2011-03-01 Löpträning
2011-03-02 Vila
2011-03-03 Löpträning
2011-03-04 Vila
2011-03-05 Inomhus Veteran-SM, Karlskrona
2011-03-06 Inomhus Veteran-SM, Karlskrona
10 2011-03-07 Vila 4
2011-03-08 Löpträning
2011-03-09 Styrkträning
2011-03-10 Vila
2011-03-11 Löpträning
2011-03-12 Styrketräning
2011-03-13 Vila
11 2011-03-14 Löpningsträning 3
2011-03-15 Vila
2011-03-16 Inomhus Veteran-EM, Gent, Belgien
2011-03-17 Inomhus Veteran-EM, Gent, Belgien
2011-03-18 Inomhus Veteran-EM, Gent, Belgien
2011-03-19 Inomhus Veteran-EM, Gent, Belgien
2011-03-20 Inomhus Veteran-EM, Gent, Belgien
12 2011-03-21   0
2011-03-22  
2011-03-23  
2011-03-24  
2011-03-25  
2011-03-26  
2011-03-27  
13 2011-03-28   0
2011-03-29  
2011-03-30  
2011-03-31  
2011-04-01  
2011-04-02  
2011-04-03  
14 2011-04-04   0
2011-04-05  
2011-04-06  
2011-04-07  
2011-04-08  
2011-04-09  
2011-04-10  
15 2011-04-11   0
2011-04-12  
2011-04-13  
2011-04-14  
2011-04-15  
2011-04-16  
2011-04-17  
16 2011-04-18   0
2011-04-19  
2011-04-20  
2011-04-21  
2011-04-22  
2011-04-23  
2011-04-24  
17 2011-04-25   0
2011-04-26  
2011-04-27  
2011-04-28  
2011-04-29  
2011-04-30  
2011-05-01  
18 2011-05-02   0
2011-05-03  
2011-05-04  
2011-05-05  
2011-05-06  
2011-05-07 Kungsholmen Runt
2011-05-08  
19 2011-05-09   0
2011-05-10  
2011-05-11  
2011-05-12  
2011-05-13  
2011-05-14  
2011-05-15  
20 2011-05-16   0
2011-05-17  
2011-05-18  
2011-05-19  
2011-05-20  
2011-05-21  
2011-05-22  
21 2011-05-23   0
2011-05-24  
2011-05-25  
2011-05-26  
2011-05-27  
2011-05-28  
2011-05-29  
22 2011-05-30   0
2011-05-31  
2011-06-01  
2011-06-02  
2011-06-03  
2011-06-04  
2011-06-05  
23 2011-06-06   0
2011-06-07  
2011-06-08  
2011-06-09  
2011-06-10  
2011-06-11  
2011-06-12  
24 2011-06-13   0
2011-06-14  
2011-06-15  
2011-06-16  
2011-06-17  
2011-06-18  
2011-06-19  
25 2011-06-20   0
2011-06-21  
2011-06-22  
2011-06-23  
2011-06-24  
2011-06-25  
2011-06-26  
26 2011-06-27   0
2011-06-28  
2011-06-29  
2011-06-30  
2011-07-01  
2011-07-02  
2011-07-03  
27 2011-07-04   0
2011-07-05  
2011-07-06  
2011-07-07  
2011-07-08  
2011-07-09  
2011-07-10  
28 2011-07-11   0
2011-07-12  
2011-07-13  
2011-07-14  
2011-07-15  
2011-07-16  
2011-07-17  
29 2011-07-18   0
2011-07-19  
2011-07-20  
2011-07-21  
2011-07-22  
2011-07-23  
2011-07-24  
30 2011-07-25   0
2011-07-26  
2011-07-27  
2011-07-28  
2011-07-29  
2011-07-30  
2011-07-31  
31 2011-08-01   0
2011-08-02  
2011-08-03  
2011-08-04 Vila
2011-08-05 Veteran-SM, Skellefteå
2011-08-06 Veteran-SM, Skellefteå
2011-08-07 Veteran-SM, Skellefteå
32 2011-08-08 Säsongsvila 0
2011-08-09
2011-08-10
2011-08-11
2011-08-12
2011-08-13
2011-08-14
33 2011-08-15 0
2011-08-16
2011-08-17
2011-08-18
2011-08-19
2011-08-20
2011-08-21