Tränings- & tävlingsplanering 2010/2011
Vecka | Datum | Tävling |
Estimerat Antal pass/vecka |
36 | 2010-09-06 | Vila | 5 |
2010-09-07 | Vila | ||
2010-09-08 | Simning / Styrketräning | ||
2010-09-09 | Distansjogg | ||
2010-09-10 | Styrketräning | ||
2010-09-11 | Vila | ||
2010-09-12 | Löpning | ||
37 | 2010-09-13 | Styrketräning | 7 |
2010-09-14 | Löpträning | ||
2010-09-15 | Simning / Styrketräning | ||
2010-09-16 | Löpträning | ||
2010-09-17 | Styrketräning | ||
2010-09-18 | Vila | ||
2010-09-19 | Löpträning | ||
38 | 2010-09-20 | Styrketräning | 7 |
2010-09-21 | Test: 1000m | ||
2010-09-22 | Simning / Styrketräning | ||
2010-09-23 | Löpträning | ||
2010-09-24 | Styrketräning | ||
2010-09-25 | Vila | ||
2010-09-26 | Löpträning | ||
39 | 2010-09-27 | Styrketräning | 7 |
2010-09-28 | Löpträning | ||
2010-09-29 | Simning / Styrketräning | ||
2010-09-30 | Löpträning | ||
2010-10-01 | Cirkelträning | ||
2010-10-02 | Vila | ||
2010-10-03 | Löpträning | ||
40 | 2010-10-04 | Styrketräning | 7 |
2010-10-05 | Löpträning | ||
2010-10-06 | Simning / Styrketräning | ||
2010-10-07 | Löpträning | ||
2010-10-08 | Cirkelträning | ||
2010-10-09 | Vila | ||
2010-10-10 | Löpträning | ||
41 | 2010-10-11 | Styrketräning | 7 |
2010-10-12 | Löpträning | ||
2010-10-13 | Simning / Styrketräning | ||
2010-10-14 | Löpträning | ||
2010-10-15 | Cirkelträning | ||
2010-10-16 | Vila | ||
2010-10-17 | Löpträning | ||
42 | 2010-10-18 | Styrketräning | 7 |
2010-10-19 | Löpträning | ||
2010-10-20 | Simning / Styrketräning | ||
2010-10-21 | Löpträning | ||
2010-10-22 | Cirkelträning | ||
2010-10-23 | Vila | ||
2010-10-24 | Löpträning | ||
43 | 2010-10-25 | Styrketräning | 7 |
2010-10-26 | Löpträning | ||
2010-10-27 | Simning / Styrketräning | ||
2010-10-28 | Löpträning | ||
2010-10-29 | Cirkelträning | ||
2010-10-30 | Vila | ||
2010-10-31 | Löpträning | ||
44 | 2010-11-01 | Styrketräning | 5 |
2010-11-02 | Löpträning | ||
2010-11-03 | Simning / Styrketräning | ||
2010-11-04 | Löpträning | ||
2010-11-05 | Vila (Malmö) | ||
2010-11-06 | Vila (Malmö) | ||
2010-11-07 | Vila (Malmö) | ||
45 | 2010-11-08 | Styrketräning | 7 |
2010-11-09 | Löpträning | ||
2010-11-10 | Simning / Styrketräning | ||
2010-11-11 | Löpträning | ||
2010-11-12 | Cirkelträning | ||
2010-11-13 | Vila | ||
2010-11-14 | Löpträning | ||
46 | 2010-11-15 | Styrketräning | 7 |
2010-11-16 | Löpträning | ||
2010-11-17 | Simning / Styrketräning | ||
2010-11-18 | Löpträning | ||
2010-11-19 | Cirkelträning | ||
2010-11-20 | Vila | ||
2010-11-21 | Löpträning | ||
47 | 2010-11-22 | Styrketräning | 7 |
2010-11-23 | Löpträning | ||
2010-11-24 | Styrketräning / Styrketräning | ||
2010-11-25 | Löpträning | ||
2010-11-26 | Cirkelträning | ||
2010-11-27 | Vila | ||
2010-11-28 | Löpträning | ||
48 | 2010-11-29 | Styrketräning | 7 |
2010-11-30 | Löpträning | ||
2010-12-01 | Simning / Styrketräning | ||
2010-12-02 | Löpträning | ||
2010-12-03 | Cirkelträning | ||
2010-12-04 | Vila | ||
2010-12-05 | Löpträning | ||
49 | 2010-12-06 | Styrketräning | 7 |
2010-12-07 | Löpträning | ||
2010-12-08 | Styrketräning / Styrketräning | ||
2010-12-09 | Löpträning | ||
2010-12-10 | Cirkelträning | ||
2010-12-11 | Vila | ||
2010-12-12 | Löpträning | ||
50 | 2010-12-13 | Styrketräning | 7 |
2010-12-14 | Löpträning | ||
2010-12-15 | Styrketräning / Styrketräning | ||
2010-12-16 | Löpträning | ||
2010-12-17 | Cirkelträning | ||
2010-12-18 | Vila | ||
2010-12-19 | Löpträning | ||
51 | 2010-12-20 | Styrketräning | 3 |
2010-12-21 | Löpträning | ||
2010-12-22 | Styrketräning | ||
2010-12-23 | |||
2010-12-24 | Vila | ||
2010-12-25 | Vila | ||
2010-12-26 | Vila | ||
52 | 2010-12-27 | Vila | 2 |
2010-12-28 | |||
2010-12-29 | |||
2010-12-30 | Löpträning | ||
2010-12-31 | Cirkelträning | ||
2011-01-01 | Vila | ||
2011-01-02 | Vila | ||
1 | 2011-01-03 | Löpträning | 5 |
2011-01-04 | Löpträning | ||
2011-01-05 | Vila | ||
2011-01-06 | Ärlaspelen, Eskilstuna | ||
2011-01-07 | Vila | ||
2011-01-08 | Täby Open, Sätra | ||
2011-01-09 | Vindhundsvintern, Sätra | ||
2 | 2011-01-10 | Styrketräning | 5 |
2011-01-11 | Löpträning | ||
2011-01-12 | Vila | ||
2011-01-13 | Löpträning | ||
2011-01-14 | Scandic Indoor Games, Sätra | ||
2011-01-15 | Vila | ||
2011-01-16 | Löpträning | ||
3 | 2011-01-17 | Styrketräning | 7 |
2011-01-18 | Löpträning | ||
2011-01-19 | Styrketräning / Styrketräning | ||
2011-01-20 | Löpträning | ||
2011-01-21 | Cirkelträning | ||
2011-01-22 | Vila | ||
2011-01-23 | Löpträning | ||
4 | 2011-01-24 | Vila | 3 |
2011-01-25 | Löpträning | ||
2011-01-26 | Vila | ||
2011-01-27 | Löpträning | ||
2011-01-28 | Cirkelträning | ||
2011-01-29 | Vila | ||
2011-01-30 | Raka Spåret, Sätra | ||
5 | 2011-01-31 | Vila | 4 |
2011-02-01 | Löpträning | ||
2011-02-02 | Vila | ||
2011-02-03 | Löpträning | ||
2011-02-04 | Cirkelträning | ||
2011-02-05 | Hammarbyspelen, Sätra | ||
2011-02-06 | Vila | ||
6 | 2011-02-07 | Styrketräning | 5 |
2011-02-08 | Löpträning | ||
2011-02-09 | Vila | ||
2011-02-10 | Löpträning | ||
2011-02-11 | Cirkelträning | ||
2011-02-12 | Formenkollen, Sätra | ||
2011-02-13 | Vila | ||
7 | 2011-02-14 | Styrketräning | 5 |
2011-02-15 | Löpträning | ||
2011-02-16 | Vila | ||
2011-02-17 | Löpträning | ||
2011-02-18 | Cirkelträning | ||
2011-02-19 | Sätraspelen, Sätra | ||
2011-02-20 | Vila | ||
8 | 2011-02-21 | Styrketräning | 4 |
2011-02-22 | Löpträning | ||
2011-02-23 | Vila | ||
2011-02-24 | Löpträning | ||
2011-02-25 | Vila | ||
2011-02-26 | Vila | ||
2011-02-27 | Löpträning | ||
9 | 2011-02-28 | Vila | 4 |
2011-03-01 | Löpträning | ||
2011-03-02 | Vila | ||
2011-03-03 | Löpträning | ||
2011-03-04 | Vila | ||
2011-03-05 | Inomhus Veteran-SM, Karlskrona | ||
2011-03-06 | Inomhus Veteran-SM, Karlskrona | ||
10 | 2011-03-07 | Vila | 4 |
2011-03-08 | Löpträning | ||
2011-03-09 | Styrkträning | ||
2011-03-10 | Vila | ||
2011-03-11 | Löpträning | ||
2011-03-12 | Styrketräning | ||
2011-03-13 | Vila | ||
11 | 2011-03-14 | Löpningsträning | 3 |
2011-03-15 | Vila | ||
2011-03-16 | Inomhus Veteran-EM, Gent, Belgien | ||
2011-03-17 | Inomhus Veteran-EM, Gent, Belgien | ||
2011-03-18 | Inomhus Veteran-EM, Gent, Belgien | ||
2011-03-19 | Inomhus Veteran-EM, Gent, Belgien | ||
2011-03-20 | Inomhus Veteran-EM, Gent, Belgien | ||
12 | 2011-03-21 | 0 | |
2011-03-22 | |||
2011-03-23 | |||
2011-03-24 | |||
2011-03-25 | |||
2011-03-26 | |||
2011-03-27 | |||
13 | 2011-03-28 | 0 | |
2011-03-29 | |||
2011-03-30 | |||
2011-03-31 | |||
2011-04-01 | |||
2011-04-02 | |||
2011-04-03 | |||
14 | 2011-04-04 | 0 | |
2011-04-05 | |||
2011-04-06 | |||
2011-04-07 | |||
2011-04-08 | |||
2011-04-09 | |||
2011-04-10 | |||
15 | 2011-04-11 | 0 | |
2011-04-12 | |||
2011-04-13 | |||
2011-04-14 | |||
2011-04-15 | |||
2011-04-16 | |||
2011-04-17 | |||
16 | 2011-04-18 | 0 | |
2011-04-19 | |||
2011-04-20 | |||
2011-04-21 | |||
2011-04-22 | |||
2011-04-23 | |||
2011-04-24 | |||
17 | 2011-04-25 | 0 | |
2011-04-26 | |||
2011-04-27 | |||
2011-04-28 | |||
2011-04-29 | |||
2011-04-30 | |||
2011-05-01 | |||
18 | 2011-05-02 | 0 | |
2011-05-03 | |||
2011-05-04 | |||
2011-05-05 | |||
2011-05-06 | |||
2011-05-07 | Kungsholmen Runt | ||
2011-05-08 | |||
19 | 2011-05-09 | 0 | |
2011-05-10 | |||
2011-05-11 | |||
2011-05-12 | |||
2011-05-13 | |||
2011-05-14 | |||
2011-05-15 | |||
20 | 2011-05-16 | 0 | |
2011-05-17 | |||
2011-05-18 | |||
2011-05-19 | |||
2011-05-20 | |||
2011-05-21 | |||
2011-05-22 | |||
21 | 2011-05-23 | 0 | |
2011-05-24 | |||
2011-05-25 | |||
2011-05-26 | |||
2011-05-27 | |||
2011-05-28 | |||
2011-05-29 | |||
22 | 2011-05-30 | 0 | |
2011-05-31 | |||
2011-06-01 | |||
2011-06-02 | |||
2011-06-03 | |||
2011-06-04 | |||
2011-06-05 | |||
23 | 2011-06-06 | 0 | |
2011-06-07 | |||
2011-06-08 | |||
2011-06-09 | |||
2011-06-10 | |||
2011-06-11 | |||
2011-06-12 | |||
24 | 2011-06-13 | 0 | |
2011-06-14 | |||
2011-06-15 | |||
2011-06-16 | |||
2011-06-17 | |||
2011-06-18 | |||
2011-06-19 | |||
25 | 2011-06-20 | 0 | |
2011-06-21 | |||
2011-06-22 | |||
2011-06-23 | |||
2011-06-24 | |||
2011-06-25 | |||
2011-06-26 | |||
26 | 2011-06-27 | 0 | |
2011-06-28 | |||
2011-06-29 | |||
2011-06-30 | |||
2011-07-01 | |||
2011-07-02 | |||
2011-07-03 | |||
27 | 2011-07-04 | 0 | |
2011-07-05 | |||
2011-07-06 | |||
2011-07-07 | |||
2011-07-08 | |||
2011-07-09 | |||
2011-07-10 | |||
28 | 2011-07-11 | 0 | |
2011-07-12 | |||
2011-07-13 | |||
2011-07-14 | |||
2011-07-15 | |||
2011-07-16 | |||
2011-07-17 | |||
29 | 2011-07-18 | 0 | |
2011-07-19 | |||
2011-07-20 | |||
2011-07-21 | |||
2011-07-22 | |||
2011-07-23 | |||
2011-07-24 | |||
30 | 2011-07-25 | 0 | |
2011-07-26 | |||
2011-07-27 | |||
2011-07-28 | |||
2011-07-29 | |||
2011-07-30 | |||
2011-07-31 | |||
31 | 2011-08-01 | 0 | |
2011-08-02 | |||
2011-08-03 | |||
2011-08-04 | Vila | ||
2011-08-05 | Veteran-SM, Skellefteå | ||
2011-08-06 | Veteran-SM, Skellefteå | ||
2011-08-07 | Veteran-SM, Skellefteå | ||
32 | 2011-08-08 | Säsongsvila | 0 |
2011-08-09 | |||
2011-08-10 | |||
2011-08-11 | |||
2011-08-12 | |||
2011-08-13 | |||
2011-08-14 | |||
33 | 2011-08-15 | 0 | |
2011-08-16 | |||
2011-08-17 | |||
2011-08-18 | |||
2011-08-19 | |||
2011-08-20 | |||
2011-08-21 |